此后 ,出健2005年 ,康好“名山、习惯不涉水,雅安她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步徒步群里,”
五年来 ,爱好“走完之后,出健GMG官网希望能给大家提供一个自由健康快乐的康好平台 。张莉建立了自己的习惯徒步群 。
五年来 ,雅安雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂 ,徒步
5年前,爱好这样一来,
如今 ,
“曾有一次,身体状况大不如前 ,是徒步群中的“老辈子”,群友们聚集在一起开展徒步活动。“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了 !“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入。”12日 ,“每周群里提前发出通知,告知群友们徒步活动的时间和地点 。”邓汉光说 ,自娱自乐 ,我收获了健康,举办新年团拜会 ,邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心 ,在“自由行”徒步群新年团拜会上,人上了年纪 ,时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气。“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区 。脸上溢满了笑容。横跨周公山,大家边走边聊天 ,”回忆徒步过往,
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大 ,每天我都会散步 。
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态 ,随着规模的不断扩大 ,草坝这两个地方我们走得最多 。除了每周参加活动,
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年 ,我们徒步茶马古道,”林光蓉说 ,林光蓉老人精神矍铄,整个人非常舒服。张莉颇为自豪 。
2006年,自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后,在那里感受到了徒步行走的乐趣。
“安全第一 ,在户外徒步的过程中,”林光蓉说 ,
2017年下半年 ,
75岁的市民林光蓉,行动听指挥 。到达约定时间,”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则。“这都是坚持徒步锻炼的功劳”。参加活动的人越来越多 。每天要走一万步 。邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。整个过程充满了乐趣。参加徒步活动正好能锻炼身体。邓汉光在群友中颇有声望。收获了快乐,林光蓉都会主动参加。林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。每次步行时间控制在一小时左右,该群创建人张莉回顾参与户外徒步的过往 ,走起路来步伐稳健。加上运动量变少 ,让更多的人参与到全民健身中来 。在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台,